Boa noite meninas, como vão vocês? Bom, eu sei que dei uma sumida, mas voltei! Bom, to aqui pra falar de uma coisa que está acontecendo comigo e vou fazer tipo um desabafo, que também pode servir como motivação, afinal, sempre é bom saber que não estamos sozinhas nessa.
Bom, como estou de férias, to viajando e não tenho muitas opções de exercícios aqui onde estou e eu não tinha noção da importância que eles tem.
Eu estou realmente regulando a minha dieta, muitas frutas, muitos legumes, proteínas, pouquíssimos carboidratos e nada de gordura ou açúcar. Passaram-se 15 dias que eu estava nessa dieta fui toda cheia de expectativas até a balança e... me decepcionei! Emagreci 300 g com todo esse meu esforço, na hora em que olhei aqueles números, tive vontade de chorar e sair comendo tudo quanto era doce que aparecesse na minha frente, mas respirei fundo e pensei. Se eu comer doces agora, o que vai melhorar? Emagrecer que não vou.
Quando esse tipo de coisa acontece meninas, é o maior desafio, superar uma decepção. O segredo é simples: pense em uma outra realidade. Imagine uma situação onde você não tenha feito nenhuma dieta por 15 dias. Sabe qual seria o resultado? Não seria 300g a menos, mas sim 3 kg a mais, ou talvez até mais, vai de cada uma, mas enfim, percebe a diferença e percebe como seu sacrifício não foi em vão? Nada do que fizermos vai ser atoa, qualquer dieta ou troca de alimentos (um doce por um fruta, por exemplo), terá o seu valor, e se pensarmos, terá feito sim a diferença. Cada pequena mudança ajuda!
Bom, essa foi a força de hoje, até a próxima e vamos lá futuras ex-fofuletes, força!
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